Masalah sembelit

Assalammualaikum..
Hari ini saya nak bercerita tentang masalah sembelit..

Apakah itu sembelit?
Sembelit adalah kesukaran seseorang itu membuang air besar mahupun perut sentiasa kembung.
Adakalanya..perut akan mengalami senak untuk membuang air besar.Akan tetapi...ia hanya terasa sahaja.
Setiap individu mengalami masalah sembelit yang berbeza-beza.
Sembelit adalah sistem penghadaman yang biasa berlaku kepada sesiapa sahaja.Tetapi..sembelit selalunya menyerang kaum wanita,kanak-kanak dan juga golongan orang tua.Sembelit juga akan menyebabkan terjadinya masalah perut buncit dan kegemukkan..ini kerana masalah toksin didalam badan yang sukar dilawaskan secara teratur,.


Apakah punca berlakunya sembelit.

Diet rendah fiber.

Kekurangan bendalir dalam badan. (tak cukup minum air la ni…)

Corak permakanan yang berubah.

Ubat-ubatan.

Kekurangan senaman. (ini masalah sejagat ni…. :))

Perubahan fisiologi badan seperti penuaan dan mengandung.

Immobility (Cth: pesakit kronik yang hanya duduk atas katil sepanjang masa)

Sikap tidak endah akan pentingnya pergerakan usus sendiri.

Penyalahgunaan ubat julap.

 

 

 

 

 

Cara pencegahannya:

 

Sembelit dapat dihindari dengan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat, misalnya buah-buahan dan sayuran. Buah betik adalah jenis makanan yang dipercayai oleh banyak orang boleh membantu mengatasi masalah sembelit yang menimpa individu.

 

Cara pencegahan sembelit yang lain adalah dengan mengurangkan makanan berlemak dan daging, serta lebih banyak minum air putih. Kita disarankan agar  minum air putih minimal 6 gelas per hari. Konsumsi air yang cukup bukan hanya mengurangkan resiko terkena konstipasi, tetapi juga menjaga kesegaran kulit dan wajah.

 

 

 

Selain itu..makanan yang berserat dapat mencegah terjadinya masalah sembelit kerana ia dapatmerangsang ktifitas saluran usus untuk mengeluarkan feses secra teratur.Malahan..ia jug dapat menyerap banyak air sehingga feses menjadi senang.Makanan yang berserat juga dapat melindungi tubuh daripada masalah canser usus kerana ia  dapat penyerapan yang baik.Tetapi harus diingat..makanan yang berserat juga adakalanya boleh menyebabkan perut terasa kembung.



Masalah sembelit dapat diatasi dengan mudahnya pada masa kini kerana telah dicipta satu suplement yang dapat merawatinya.

Helb lax:

 

 

 

 

 

 

 

 

Kebaikkan helb lax:

• Meningkatkan proses percernaan secara lawas dan mengurangkan masalah sembelit.
• Merangsang usus untuk mempercepatkan proses pembuangan secara kosisten.
• Pembersihan najis yang tersekat.
• Mengempiskan perut.
• Melawaskan pembuangan air besar.

Masalah sembelit dapat diatasi dengan cara pengambilan helb lax seraca teratur..inyaallah..masalah sembelit anda tiada lagi..

Jika anda mengalami sebarang pertanyaan..anda boleh terus menghubungi saya..apa jua masalah..ada penyelesaiannya..

zuraida
msj:0195500014
wssp:0173779149